早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒河粉
粉蒸肉
清蒸狮子头
汤圆
小米粥
豆干烧肉
肉沫水蛋
面包
蒜芯炒哩脊肉
面筋洋葱
炒鸡叮
五香黄豆
青椒炒鸡脆骨
肉沫土豆片
八宝菜
炒青瓜
清炒黄豆芽
萝卜干
爆炒海带丝
爆炒青菜
青菜
冬瓜瘦肉汤
青瓜丝
煎蛋汤
葡萄
苹果
课间餐
上午：哈密瓜、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期二10.20早餐
中餐
晚餐
夜宵
馒头
海带结烧肉
蒜苔炒鱿鱼
米线糊
地瓜粥
木耳荷兰豆
炒肉
清蒸排骨
蒸鸡蛋
花菜炒肉
三色炒鸡叮
面包
豆角炒香肠
莲藕炒肉
黄金豆
千张香芹
炒肉丝
炒甜瓜
榨菜丝
爆炒时菜
爆炒青菜
青菜
萝卜丸子汤
紫菜
豆腐肉汤
冬枣
苹果
课间餐
上午：苹果、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期三10.21早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒油面
姜母鸭
木耳蒸鸡块
水饺
白粥
鸽子蛋卤肉
香炸鸡腿
面包
西芹香干炒肉
红萝卜炒肉
蒸地瓜
面筋炒青椒
鸡腿菇炒肉
花生米
蒸老南瓜
炒小瓜
潮州菜脯
爆炒青菜
爆炒青菜
青菜
玉米骨头汤
西红柿蛋汤
苹果
圣女果
课间餐
上午：桔子、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期四10.22早餐
中餐
晚餐
夜宵
馒头
白切鸡
香炸鸡排
面汤
小米粥
香菇炒瘦肉
热狗肠
豆浆
青瓜炒香肠
卤面
蒸玉米棒
土豆炒肉
炒葫芦瓜
家常豆腐
咸菜
炒上海青
醋溜大白菜
青菜
花甲金针菇
豆腐汤
丝瓜丸子汤
苹果
圣女果
课间餐
上午：冬枣、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期五10.23早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒大碗面
炸河虾
玉米焖排骨
八宝粥
白粥
土豆片
锅巴肉
蒸手工蛋卷
蒸鸡蛋
西红柿炒蛋
西芹炒鹅片
花生米
三色玉米
炒鸡叮
蒸南瓜
萝卜干炒蛋
干锅包菜
醋溜大白菜
南瓜饼
炒菜芯
爆炒空心菜
青菜
骨头莲藕汤
黄花菜
煎蛋汤
苹果
芭乐
课间餐
上午：哈密瓜、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期六10.24早餐
中餐
晚餐
夜宵
馒头
卤水鸭
牛肉丸
焖白萝卜
咸饭
红豆粥
炸肉鱼
西芹炒鹅片
蒸鸡蛋
腐竹洋葱
炒肉饼
豆皮炒
三层肉
面包
红萝卜炒蛋
包菜炒粉丝
五香黄豆
爆炒菜芯
麻婆豆腐
咸菜
上汤冬瓜
爆炒青菜
青菜
三鲜汤
丝瓜瘦肉汤
哈密瓜
圣女果
星期天10.25早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒米粉
花生卤肉
葱油鸡
米粉汤
白粥
香芋焖鸭
蒸荷包蛋
蒸鸡蛋
土豆烧脆丸
茄子肉沫
花生米
肉片青瓜
红烧豆腐
金玉满堂
清炒绿豆芽
清炒土豆丝
面包
爆炒空心菜
蒜蓉生菜
青菜
银耳汤
乌鸡党参汤
苹果
哈密瓜
初中部第八周菜单星期一10.19早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒河粉
炒河虾
咸水鸭
汤圆
小米粥
蒜苔炒鱿鱼
糖醋鱼块
面包
青椒炒香肠
冬瓜烧霞迷饺
五香黄豆
花菜炒肉
蒜苔炒哩脊肉
八宝菜
清炒黄豆芽
手撕包菜
萝卜干
爆炒青菜
爆炒青菜
青菜
冬瓜瘦肉汤
青瓜丝煎蛋汤
苹果
圣女果
课间餐
上午：哈密瓜、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期二10.20早餐
中餐
晚餐
夜宵
馒头
豆干烧肉
红烧鱼丸
米线糊
地瓜粥
洋葱鸡腿菇
炒三层肉
土豆炒
撑中宝
蒸鸡蛋
西红柿炒蛋
辣椒豆干炒肉
面包
青椒豆
干炒肉
青瓜炒肉片
黄金豆
上汤冬瓜
清炒上海青
榨菜丝
蒜蓉生菜
爆炒海带丝
青菜
萝卜丸子汤
紫菜豆腐
肉汤
冬枣
苹果
课间餐
上午：冬枣、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期三10.21早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒油面
炸肉鱼
红烧鸭肉
水饺
白粥
鸽子蛋卤肉
葱油鸡
面包
花菜炒肉
莲藕炒肉
蒸地瓜
三色炒鸡叮
腐竹洋葱
炒肉
花生米
醋溜土豆丝
爆炒青菜
潮州菜脯
爆炒芥菜
醋溜大白菜
青菜
玉米骨头汤
西红柿蛋汤
苹果
哈密瓜
课间餐
上午：桔子、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期四10.22早餐
中餐
晚餐
夜宵
馒头
芋头蒸排骨
香炸鸡排
面汤
小米粥
洋葱炒
三层肉
热狗肠
豆浆
西芹炒
哩脊肉
卤面
蒸玉米棒
面筋炒青椒
炒葫芦瓜
蒜蓉生菜
咸菜
上汤冬瓜
腐竹洋葱
炒肉
青菜
花甲金针菇
豆腐汤
丝瓜丸子汤
哈密瓜
圣女果
课间餐
上午：冬枣、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期五10.23早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒大碗面
卤水鸭
蒸蛋饺
八宝粥
白粥
花生卤肉
玉米焖排骨
蒸鸡蛋
腐竹洋葱
炒肉
香芹木耳
炒肉
花生米
豆角茄子
肉沫
冬瓜烧霞
迷饺
萝卜干炒蛋
黄豆芽
炒粉条
爆炒海带丝
南瓜饼
蒜蓉生菜
爆炒油麦菜
青菜
骨头莲藕汤
黄花菜
煎蛋汤
苹果
圣女果
课间餐
上午：哈密瓜、面包
下午：牛奶、蛋糕
星期六10.24早餐
中餐
晚餐
夜宵
馒头
海带结烧肉
回锅肉
咸饭
红豆粥
豆皮炒
三层肉
辣椒炒鸡块
蒸鸡蛋
青瓜炒蛋
日本豆腐海
鲜菇炒瘦肉
面包
红烧豆腐
肉沫土豆片
五香黄豆
醋溜大白菜
清炒黄豆芽
咸菜
清炒上海青
爆炒青菜
青菜
三鲜汤
丝瓜瘦肉汤
苹果
芭乐
星期天10.25早餐
中餐
晚餐
夜宵
炒米粉
炸鸡腿
肉沫香菇
蒸水蛋
米粉汤
白粥
香芹炒
掌中宝
牛腩炖土豆
蒸鸡蛋
红萝卜炒蛋
青椒海鲜菇
炒哩脊肉
花生米
家常豆腐
花菜木耳西
红柿炒肉饼
金玉满堂
醋溜大白菜
浦瓜炒肉
面包
爆炒空心菜
清炒菜芯
青菜
银耳汤
乌鸡党参汤
苹果
圣女果
高中部第八周菜单星期一10.19早餐
中餐
晚餐
炒河粉
椒盐虾
红烧鸭
小米粥
土豆烧肉
炸鸡柳
面包
清蒸蛋卷
热狗炒蛋
五香黄豆
酸菜鱼
香炸豆腐鱼
八宝菜
麻婆豆腐
蒜芯炒鸭胗
萝卜干
蒜蓉生菜
干锅包菜
青菜
冬瓜瘦肉汤
青瓜丝煎蛋汤
芭乐
香蕉
星期二10.20早餐
中餐
晚餐
馒头
香炸鸡腿
回锅肉
地瓜粥
鸽子蛋烧肉
荷包蛋
蒸鸡蛋
土豆叮炒掌中宝
萝卜炖牛肉丸
面包
花菜炒肉
炒鱼仔
黄金豆
红烧冬瓜片
海南小瓜
榨菜丝
青菜
蒜蓉生菜
青菜
萝卜丸子汤
紫菜豆腐肉汤
葡萄
圣女果
星期三10.21早餐
中餐
晚餐
炒油面
海带结烧肉
清蒸草鱼
白粥
白切鸡
蒸蛋饺
面包
西芹炒香肠
青椒炒里脊肉
蒸地瓜
红烧肉沫豆腐
豆角炒肉
花生米
五香包菜
三色炒鸡叮
潮州菜脯
清炒上海青
蒜蓉生菜
青菜
玉米骨头汤
西红柿蛋汤
冬枣
苹果
星期四10.22早餐
中餐
晚餐
馒头
梅菜扣肉
炸肉鱼
小米粥
萝卜焖排骨
卤鸡腿
豆浆
花生米炖猪脚
萝卜焖牛腩
蒸玉米棒
香辣土豆条瘦肉丝
西红柿炒蛋
炒葫芦瓜
爆炒空心菜
青椒炒丸子
咸菜
酸辣大白菜
清炒上海青
青菜
花甲金针菇豆腐汤
丝瓜丸子汤
龙眼
圣女果
星期五10.23早餐
中餐
晚餐
炒大碗面
咖哩牛腩炖土豆
糖醋碉鱼片
白粥
南瓜粉蒸肉
土豆炖鸭子
蒸鸡蛋
豆角炒香肠
梅菜扣肉
花生米
红萝卜炒蛋
苦瓜炒蛋
萝卜干炒蛋
清炒浦瓜
家常豆腐
南瓜饼
蒜蓉大白菜
青菜
青菜
骨头莲藕汤
黄花菜煎蛋汤
桔子
李子
星期六10.24早餐
中餐
晚餐
馒头
炸鸡排
卤水鸭
红豆粥
辣椒炒鱿鱼
青椒炒肉饼
蒸鸡蛋
香菇蒸鸡
尖椒回锅肉
面包
茄子肉沫
玉米鸡胸肉叮
五香黄豆
拍黄瓜
酸辣土豆丝
咸菜
爆炒油麦菜
青菜
青菜
三鲜汤
丝瓜瘦肉汤
苹果
冬枣
星期天10.25早餐
中餐
晚餐
炒米粉
辣子鸡叮
清蒸鳗鱼
白粥
炸带鱼
土豆丝炒瘦肉
蒸鸡蛋
洋葱炒三层肉
莴笋炒肉片
花生米
卤汁福袋
蒸水蛋
金玉满堂
包菜炒豆皮
醋溜黄豆芽
面包
青菜
青菜
青菜
银耳汤
乌鸡党参汤
西瓜
哈密瓜
文稿：连嘉静
编辑：郭文阳
审核：孟红瑛
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